Search
  • Nadia Radeva

Как бързо да се отърся от неприятното чувство от лош сън и кошмар?

Updated: Aug 5




Доста често клиенти и мои приятели са ми споделяли, сънувах много кофти сън и се чувствам много зле и неприятно, беше много реално и все едно още съм в съня си и ме е страх.


Това съм го изпитвала и аз. И да, наистина е много реално и неприятно чувство. Ще споделя как аз подхождам към тези неприятни усещания за да се намалят и даже да изчезнат.


Когато знаем от какво се получават лоши сънища можем по ясно да се разберат емоциите и реакциите ни и да вземем мерки да се намалят причините.


Сънищата се повлияват както от нашето ежедневие и емоции, така и от нашето подсъзнание. Доказано е, че ние живеем горе-долу в съотношение 10% съзнавано и 90% не съзнавано (подсъзнание). А в подсъзнанието ни се съхраняват всички спомени, дали добри или лоши, емоции, страхове, стари преживявания.. и повечето от тях дори не ги помним.

Чрез сънят някои емоции се проявяват и изплуват. И много често това са неприятните.

Ако сме напрегнати, подложени сме на силен стрес, срокове в работата, изпити, пътувания, комуникация с хора, с които се напрягаме или са ни неприятни, всичко това оказва влияние върху нас.


Ако не се преработят тези емоции то те започват да са като малки (а някои дори големи) "камъчета в обувките ни". Неудобно и пречещи. Ние се чувстваме претоварени, постоянно уморени, раздразнителни и дори депресирани. Но ако дълго време продължава този стрес, то тогава става много опасно и за нашето здраве.


Как може да се преработват?

Всяка емоция оставя следа в нашето тяло и клетките ни помнят. За това е добре и ефикасно да ги преработваме и през тялото.

Чрез балансирано хранене, движение, разходки в природата, медитации, почистване на събралата се негативна енергия (има различни начини за това), баланс на тялото, емоциите, енергията в тялото по меридианите (от китайската медицина) и ако това не помогне или е кратък ефекта то е добре да се потърси терапевт/консултант, енергиен терапевт, който знае как най-добре да работи с вашата енергия, по здравословен и екологичен начин.


Аз се занимавам професионално с всичките тези енергийни практики за добро здраве, баланс, освобождаване от стрес и мога да съм ви много полезна.


А ето и какво можете сами да направите след като сте се събудили от кошмарен сън и ви преследва неприятното гадно чувство и дори страх от него:

(От древните бабини съвети :)


Ставате и отивате в банята и заставате на мивката и пускате водата. След това разказвате на течащата водата вашия кошмар. Всичко, което си спомняте и чувствате го казвате на течащата вода. Колкото и неприятно да е, разказвайте го, да излиза от вас. Накрая кажете следното:

" И както тази вода тече и изтича в канала, така и моя сън да изтече и никога да не се върне при мен"

Може да си представите как всички тези емоции излизат от вас, изтичат заедно с течащата вода и отиват в канализацията..


За консултация с мен за баланс и работа с енергията и емоциите, натрупана негативна енергия, освобождаване от стрес, страх, неприятни чувства може да ми пишете и да изберем най-подходящите работещи методи за вас.

Пожелавам ви балансиран ден :)

Надя

34 views
Contact
  • Black Facebook Icon
  • Black YouTube Icon

e-mail: 

contact@nadiaradeva.com

Tel: +1 617 407 1574

Boston, MA

Nadia Radeva Coaching

© 2020 Nadia Radeva Coaching, all rights reserved

© 2023 by Personal Life Coach. Proudly created with Wix.com